2021/11/25
恋人と別れた後って別れた彼氏のことで頭がいっぱい。とても次の彼氏を探そうなんて気分にはなりません。
確かに気持ちの整理をつけるためにも、別れたことに対してしっかりと悲しみ、気持ちの整理をつけることは大事です。しかしその一方で、ふと“早く他の友達みたいにまた明るく笑って話せる彼氏がほしい”なんて思いませんか？
この気持ち、別れた彼氏を過去の人として整理するためには大事な感情です。ここでは、次の恋に進むためには他にどんなことに気をつけて生活するといいのかご紹介いたします。
思っていることを外に出してみる
彼氏と別れた時の気持ちって、頭の中で漠然と“辛いという思い”が堂々巡りに回っていることが多いです。また、ひどい別れ方をした場合には、その印象的な場面ばかりを思い出してしまいがち。
そんな時間が長く続いている時には、1度自分の気持ちを声に出して言ってみましょう。言葉にして話すことが出来るということは、頭の中では半分以上整理がついているということなので、言葉に出すことでもっと別れた感情を整理することができるはず。
そうやって整理して話していると、次の恋にもステップアップしやすくなります。
では、誰に話せばいいのか？これは、自分を理解してくれる人なら誰でもいいですよ。一番多いのは女友達ではないでしょうか？
友達と話せない時には紙に書き出そう
しかし、自分の都合通りに友達に話しを聞いてもらうことは難しい時があります。友達だって忙しいので都合が合わない場合もありますよね。そんな時にもちゃんと心を整理させる方法があります。それは、紙に思いを書き出してみるという方法です。
紙に書いていると別れた彼氏との思い出が一場面ずつ整理できるようになります。悲しい気持ちを自分の内にしまい込んでいる時には、今の自分の精神状態がどんなものなのかを冷静に見ることができません。そこで、紙に書き出してみると、
- 彼氏と別れた原因はそもそも何だったか？
- 自分は別れてどう思っているのか？本当は別れたくなかったのか？
- 別れを選んだことは間違っていなかったのか
ということが自分の感情抜きにして頭で判断できるようになります。
ここまで自分の今の状態が理解出来るようになると、次の恋にも進みやすくなり辛くて長い時間は明るい未来に向けた時間に変わります。明るい未来の時間が多くなってくると、別れた彼氏のことも自分の中で折り合いをつけられるようになるのです。
「別れた彼氏のことはまだ思いっきり引きずっているけど、次の彼氏もすぐにほしい！」などという同時進行は難しいものです。
そのためにも、友達に話を聞いてもらったり紙に書き出すなどして自分の気持ちを整理しましょう。
成り行きにまかせる
私達は生きていれば星の数ほどの男性と出会っています。しかし、こんなにも世の中には男性がいるのに辛い別れをすると、もう彼以上に素敵な人には巡り会えないと決めつけてしまいがち。
これは、彼のことが大好きでしょうがなかった場合は余計にそう思うことでしょう。こんな気持ちでは「次の恋を・・・」なんて自分からいけませんよね。そこで考え方を変えてみるのです。
「これも運命だったんだ！本当に運命の相手なら別れてもまた巡り会えるはず。運命の相手でなかったのなら新しい人と巡り会えるはず。取りあえず運命に任せよう」
と考えてみましょう。無理に次の恋に移ろうとせず、「神様、知ってるんでしょ？私、よく分からないからよろしくね！」くらいの軽い気持ちになるのです。
出会えたことはスゴイこと！
そもそも、こんなに星の数ほどいる男性の中でお付き合いをするまで好きになる人に巡り会えるなんてすごい確率のことだと思いませんか？こう考えると、彼とのお付き合いも必然だったと思えるはずです。
しかし、それが運命の人なのか、運命の人ではないのかは神のみぞ知ることであって、私達には分からないこと。
つまり、自分じゃ分からないから神様に任せて次の恋を探しに行ってみようということです。
神様は、もう次の恋の相手を用意してくれているかもしれませんよ？そう思うと別れた彼氏のことをいつまでも引きずっている場合ではないことに気がつくはずです。
もしかしたら次の恋の相手があなたの結婚相手かもしれません。
「棚からぼた餅」とはよく言いますが、落ちてくるぼた餅だって自分で取りに行くくらいの努力はしないと、その結婚相手に出会うことは出来ないでしょう。
だから自分で次の出会いに動くのです。
こう考えれば、別れて辛い重い体を無理矢理動かすのではなく、軽い気持ちで次の恋が探せるはずです。
別れた時は次の恋のスタート準備
ただし、次の恋にいくためには前の恋をしっかりと頭の中で精算することが前提です。では、どうやって精算するか？それは「別れた時に次の恋のスタート準備」だと思うようにすることです。
別れた彼氏のことを強引に忘れることなど困難な話です。そのため、別れた時には「新たな恋のスタートが幕を開けた」ぐらいのあっけらかんとした心持ちでいましょう。その次に少しずつ前を向いて、別れた彼氏のことをいつまでも片思い気分で思い続けてないことが新しい恋への最短ルートです。